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In dieser etwas anderen Folge von Autismus Talk gibt es kein klassisches Schwerpunktthema. Stattdessen nehme ich euch mit in meine aktuelle Lebenssituation.

Ich spreche offen darüber, warum der Podcast momentan nur alle zwei Wochen erscheint, weshalb ich mehrere Wochen krankgeschrieben war und welche Herausforderungen Autismus, ADHS und Depressionen für meinen Alltag und mein Berufsleben mit sich bringen.

Außerdem erzähle ich von meinem neuen Antrag auf einen Pflegegrad, meinen Erfahrungen mit dem Integrationsfachdienst, dem Wohngeldantrag, der Rentenversicherung und meinem geplanten Aufenthalt in einer Tagesklinik.

Mir ist wichtig, ehrlich zu zeigen, dass auch Aufklärung manchmal bedeutet, die eigenen Grenzen sichtbar zu machen....

Warum sind feste Strukturen für viele Autisten so wichtig? Geht es wirklich nur darum, Veränderungen nicht zu mögen?

In dieser Folge von Autismus Talk spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit Routinen, Planung und Vorhersehbarkeit. Ich erzähle, warum mein Kopf ständig mögliche Situationen durchspielt, weshalb ungeplante Gespräche für mich oft schwieriger sind als technische Probleme und warum das Ausfallen von Dingen, auf die ich mich freue, mich besonders belastet.

Außerdem schauen wir uns an, was die Forschung zu diesem Thema sagt und warum feste Strukturen für viele Menschen im Autismus-Spektrum ein wichtiger Teil des Alltags sind.

In dieser sehr persönlichen Folge von Autismus Talk spreche ich offen darüber, warum mich der Alltag als Autist so extrem erschöpft. Vom Schlafmangel über Reizüberflutung bis hin zu Arbeit, Einkaufen, Entscheidungen, sozialem Druck und Existenzängsten.

Ich erzähle euch ehrlich, wie ein normaler Tag für mich aussieht und warum viele kleine Dinge zusammen irgendwann einfach zu viel werden. Es geht um das dauerhafte Funktionieren müssen, um das Gefühl nie wirklich abschalten zu können und darum, wie viel Energie alltägliche Situationen kosten können, die andere Menschen oft gar nicht wahrnehmen.

Diese Folge ist ungefiltert, emotional und wahrscheinlich persönlicher als viele andere Folgen...

Soziale Situationen kosten viele Autisten deutlich mehr Energie, als Außenstehende oft vermuten. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum Gespräche, Gruppen, Blickkontakt und dauernde soziale Anpassung für mich so anstrengend sind. Gleichzeitig gebe ich auch einen sehr persönlichen Einblick in meine aktuelle Situation, meine Erschöpfung und warum der Podcast vorerst nur noch alle zwei Wochen erscheint.

Außerdem geht es um die fachlichen Hintergründe hinter sozialer Überforderung, Masking und autistischem Burnout.

Geschmack ist kein einzelner Sinn, sondern entsteht durch das Zusammenspiel von Geschmack, Geruch und dem Gefühl im Mund. Bei Autismus wird diese Kombination oft anders verarbeitet. Das kann dazu führen, dass Lebensmittel intensiver, unangenehmer oder auch zu schwach wahrgenommen werden. In dieser Folge geht es darum, warum Konsistenz, Geruch und Vorhersehbarkeit eine so große Rolle spielen und weshalb Essen für viele Autisten deutlich komplexer ist, als es von außen wirkt.

Gerüche können für autistische Menschen extrem intensiv sein und sich kaum ausblenden lassen. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist, was im Gehirn dabei passiert und weshalb selbst schwache Gerüche zu starker Belastung führen können.

Warum fühlen sich Schmerzen für manche Autisten intensiver an und für andere kaum spürbar? In dieser Folge geht es um die Hintergründe der Schmerzverarbeitung im Autismus. Du bekommst einen persönlichen Einblick und erfährst im fachlichen Teil, was im Nervensystem und im Gehirn dabei passiert. Einfach erklärt und verständlich eingeordnet.

Berührungen sind für viele Menschen etwas Selbstverständliches. Für andere können sie Stress, Schmerz oder sogar Ekel auslösen. In dieser Folge spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit Berührungen, Nähe und Körpergefühl im Autismus.

Warum sich eine einfache Berührung falsch anfühlen kann. Wieso Kleidung zur Belastung wird. Und warum es nicht darum geht, ob man Nähe mag, sondern wie der Körper Reize überhaupt verarbeitet.

Ich nehme dich mit in meinen Alltag und erkläre im zweiten Teil verständlich, was dabei im Körper passiert. Eine Folge für mehr Verständnis, weniger Missverständnisse und einen ehrlicheren Blick auf das, was viele nicht sehen.

Ich wurde vom MDR angeschrieben und habe mir die Reihe Leben im Spektrum angeschaut. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was gut dargestellt ist und wo wichtige Dinge fehlen.

Die Doku zeigt echte Menschen im Alltag. Beziehung, Arbeit, Freundschaften und dieses ständige Funktionieren. Vieles davon trifft genau die Realität und ich erkenne mich in einigen Punkten selbst wieder.

Gleichzeitig bleiben viele Fragen offen. Es wird gezeigt, wie schwer vieles ist, aber kaum, wie man damit umgeht oder was wirklich helfen kann. Auch wichtige Themen wie Schule, Diagnosen, Familien oder andere Bereiche im Spektrum kommen zu kurz.

Ich ordne das...

Licht, Bewegung und viele Menschen sind für viele Alltag. Für andere werden genau diese Dinge schnell zur Belastung. In dieser Folge geht es darum, warum visuelle Reize so anstrengend sein können und was dabei im Gehirn passiert. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erkläre verständlich, warum es nicht um Empfindlichkeit geht, sondern um eine andere Art der Wahrnehmung. Eine Folge für mehr Verständnis im Alltag.