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In dieser Folge von Autismus-Talk geht es um außergewöhnliche Wahrnehmungsformen bei Autist:innen – von bildhaftem Denken bis hin zu inneren Navigationssystemen, die sich anfühlen wie ein virtuelles Interface. Im ersten Teil bekommst du einen fachlich fundierten Überblick über verschiedene neurodivergente Wahrnehmungsarten. Im zweiten Teil erzähle ich ganz persönlich, wie ich die Welt innerlich wie ein Videospiel erlebe – mit Routenlinien, Wahrscheinlichkeitsanzeigen und mentalen Karten. Eine Folge über kognitive Vielfalt, visuelles Denken und das spannende Innenleben jenseits der Norm.

Warum greifen so viele Menschen mit ADHS regelmäßig zu Energy-Drinks oder stark koffeinhaltigen Getränken? Geht es um Fokus, Reizsuche oder unbewusste Selbstregulation? In dieser Folge von Autismus Talk beleuchte ich die Hintergründe, möglichen Wirkungen und Risiken von Koffein bei ADHS.
Wir sprechen über neurobiologische Zusammenhänge, die Rolle von Selbstmedikation, gesellschaftliche Einflüsse – und auch darüber, wann der Konsum kritisch wird. Zum Schluss gebe ich dir außerdem eine persönliche Empfehlung für eine koffeinfreie Alternative, die dich trotzdem unterstützen kann.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst in dieser Thematik wiedererkennst oder mehr über die Zusammenhänge zwischen ADHS und Alltag...

Nach meinem Schulabbruch begann ich eine Ausbildung als Maler – voller Hoffnung, endlich anzukommen. Doch zwischen Lärm, Reizüberflutung und sozialem Druck wurde die Baustelle schnell zur inneren Belastung.

Viele glauben, autistische Menschen hätten keine Gefühle – doch das Gegenteil ist oft der Fall.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Emotionen bei Autist:innen nicht fehlen, sondern oft tiefer und intensiver erlebt werden – auch wenn man sie von außen nicht sieht.

Ich erkläre, was Alexithymie bedeutet, warum Mimik und Körpersprache bei uns anders funktionieren, und wie sich Gefühle anfühlen, wenn Worte fehlen.
Mit persönlichen Beispielen und fachlichen Hintergründen zeige ich, dass Autismus nicht gefühllos ist – sondern emotional vielleicht sogar zu viel.

Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen wollen – und für alle, die...

Autismus Talk – Hinter der Maske
Eine Folge über Bildung, Ausgrenzung – und den Mut, es trotzdem zu versuchen.

In dieser Episode erzähle ich, was nach meinem Schulabgang in Klasse 9 geschah.
Wie ich meinen Abschluss nachholen wollte – an der VHS und am Berufskolleg – und wie ich dabei immer wieder nicht am Stoff, sondern an den Menschen scheiterte.

Es geht um Gruppen, die mich nicht aufnahmen, um Lehrer:innen, die mich nicht sahen, und um ein Bildungssystem, das für Menschen wie mich kaum Platz lässt.
Aber auch um meinen inneren Antrieb: den Wunsch, nicht aufzugeben.

Diese Folge handelt vom...

Wie fühlt sich Nähe an, wenn Berührungen schnell zu viel werden? Wie funktioniert Intimität, wenn Reize überwältigen und Kommunikation wörtlich ist?

In dieser Folge von Autismus Talk spreche ich über Sexualität aus neurodiverser Sicht – offen, persönlich und direkt.
Ob Autismus, ADHS oder andere Formen von Neurodivergenz: Für viele von uns ist Sex kein automatischer Ausdruck von Lust, sondern ein sensibles Thema, das klare Kommunikation, Vertrauen und Verständnis braucht.

Ich spreche über sensorische Überforderung, emotionale Unsicherheiten, Routinen, Masking, Asexualität, Beziehungsdynamiken – und darüber, wie Intimität für uns gelingen kann, wenn wir Raum bekommen, so zu sein wie wir sind.

Diese...

🎧 Autismus Talk – Hinter der Maske – Jugendzeit
Überleben in einer Welt, die keinen Platz für Anderssein lässt.

In dieser Folge erzähle ich euch von meiner Jugendzeit an einer Hauptschule im sozialen Brennpunkt.
Eine Zeit, die geprägt war von täglicher Bedrohung, Mobbing und dem ständigen Versuch, einfach nur heil durch den Tag zu kommen.

Ich berichte, wie mein Anderssein – mein ruhiges Wesen, meine Unsicherheit, meine Art, die Welt zu sehen – mich zur Zielscheibe machte.
Und davon, wie es sich anfühlt, wenn Gewalt, Ausgrenzung und Schweigen das tägliche Umfeld bestimmen.

Eine ehrliche Geschichte über Überleben, Masking, erste tiefe...

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über eine Frage, die mich nicht mehr loslässt:
Kann man zu autistisch für Autisten sein?

Ausgangspunkt sind eigene Erfahrungen mit verschiedenen Autismusgruppen, aus denen ich ausgeschlossen wurde – nicht, weil ich gegen Regeln verstoßen hätte, sondern weil meine Beiträge über meine Interessen und Projekte als „Werbung“ missverstanden wurden.
Während in denselben Gruppen über Serien, Spiele oder fremde Beiträge gesprochen werden durfte, galten meine Themen – meine Musik, Bücher oder Podcastideen – plötzlich als unpassend.

Ich erzähle, wie es zu diesen Situationen kam, warum das Ganze für mich schwer nachvollziehbar war und was das...

🎧 Grundschulzeit: Zwischen Fremdheit und ersten Lichtblicken

Autismus Talk – Hinter der Maske – Grundschulzeit
Eine Reise durch eine Welt voller Regeln, die ich nicht verstand.

In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Grundschulzeit – eine Phase, in der ich nicht nur lesen und schreiben lernen sollte, sondern auch, wie man sich in einer Welt bewegt, die für mich oft völlig unverständlich war.

Ich erzähle von täglichen kleinen Missverständnissen, vom Gefühl, immer irgendwie „außen vor“ zu sein – aber auch von den wenigen, umso wertvolleren Momenten, in denen ich echte Anerkennung spüren durfte.

Eine Geschichte über Anderssein in...

In dieser besonderen Folge von Autismus Talk öffne ich den Blick über das Autismus-Spektrum hinaus – denn ab sofort wird auch ADHS ein fester Bestandteil des Podcasts sein.

Was genau ist ADHS? Wie unterscheidet sich ADHS vom sogenannten ADS? Und warum betrifft das Thema viel mehr Menschen, als oft angenommen wird?

Ich erkläre dir auf verständliche Weise, was hinter der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung steckt, wie sich die verschiedenen Formen im Alltag zeigen – und warum viele Betroffene erst spät oder gar nicht erkannt werden.

Ob du selbst betroffen bist oder einfach besser verstehen willst, wie ADHS wirklich funktioniert: Diese Folge gibt dir...