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ADHS und Autismus sind beides neurobiologische Besonderheiten. Trotzdem werden sie gesellschaftlich sehr unterschiedlich wahrgenommen. Während Autismus zunehmend differenzierter betrachtet wird, ist ADHS häufig stark negativ behaftet.

In dieser Folge spreche ich zuerst aus meiner persönlichen Perspektive als diagnostizierter Autist mit ADHS. Ich teile meine Sicht darauf, warum ADHS oft moralisch bewertet wird, während Autismus langsam in Richtung Akzeptanz rückt.

Im fachlichen Teil schauen wir uns an, wie diese Bilder historisch entstanden sind, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und warum Leistungsdenken eine große Rolle bei der gesellschaftlichen Bewertung spielt.

Eine Folge über Stigma, Wahrnehmung und die Frage, wie wir Neurodivergenz neu...

(Sehr Komplex und viele Informationen, hat selbst mich etwas Überfordert)

Nachteilsausgleich klingt nach einem klaren Prinzip, wird aber in jedem Land unterschiedlich umgesetzt. In dieser Folge vergleiche ich Deutschland, Österreich und die Schweiz und zeige, wo sich die Systeme ähneln und wo sie sich deutlich unterscheiden.

Ich gehe darauf ein, wie Nachteilsausgleich in Schule und Ausbildung geregelt ist, welche Rolle Diagnosen spielen, warum Österreich oft von ausgleichenden Maßnahmen spricht und weshalb die Schweiz den Nachteilsausgleich besonders klar strukturiert hat.

Ausgangspunkt ist eine konkrete Frage aus Österreich. Ziel der Folge ist es, verständlich zu erklären, warum Chancengleichheit im deutschsprachigen Raum sehr...

Deutschland Version Einfachere (Ersterteil des Podcast)

[DACH Version Komplex kommt um 18Uhr (Kompletter Podcast)]

Nachteilsausgleich soll Chancengleichheit schaffen. In der Praxis erleben viele Betroffene jedoch das Gegenteil. In dieser Folge spreche ich darüber, was Nachteilsausgleich in Deutschland eigentlich bedeutet, wer Anspruch darauf hat und warum er so häufig an fehlender Diagnose, unklaren Zuständigkeiten oder falschen Bewertungen scheitert.

Ich erkläre, wann Nachteilsausgleich gewährt werden muss und wann nicht, warum nicht die Diagnose allein entscheidend ist, sondern der konkrete Bedarf, und weshalb besonders autistische Menschen, Menschen mit ADHS oder Lernbeeinträchtigungen oft durchs Raster fallen.

Die Folge verbindet persönliche Erfahrungen mit einer sachlichen...

Was bedeutet es, als autistischer Mensch sichtbar zu sein. Wann hilft Aufklärung und wann wird sie zur Belastung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Podcast entstanden ist, wie mir meine Projekte helfen, mich selbst besser zu verstehen und warum Aufklärung oft mehr Energie kostet, als man von außen sieht.

Ausgehend von meinen eigenen Erfahrungen geht es um Öffentlichkeit, Verantwortung, Erwartungen und Grenzen. Ich spreche darüber, wie sich Autismus und ADHS im Alltag auswirken, warum Erfolg unterschiedlich aussehen darf und weshalb es so wichtig ist, Sinn in den eigenen Erfahrungen zu finden, ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Diese...

In dieser Folge spreche ich über Beziehungen, Liebe, Einsamkeit und Dating aus einer neurodivergenten Perspektive. Es geht um Nähe, die sich intensiv anfühlt und trotzdem unsicher ist. Um das Bedürfnis nach Klarheit, das oft missverstanden wird. Und um Dating in einer Zeit, in der Checklisten, Green Flags und Red Flags wichtiger geworden sind als echtes Kennenlernen.

Im persönlichen Teil teile ich sehr offen meine eigenen Beziehungsmuster. Intensive Bindung, emotionale Überforderung, Rückzug als Selbstschutz und das Gefühl, nicht genug zu sein. Ich spreche darüber, warum Nähe für mich immer ein Grundbedürfnis war und gleichzeitig mit Unsicherheit verbunden blieb.

Im fachlichen Teil...

Hilfe anzunehmen gilt oft als Stärke. Für viele Menschen im Autismus Spektrum und mit ADHS fühlt es sich jedoch genau gegenteilig an. Nicht entlastend, sondern bedrohlich. Nicht unterstützend, sondern kontrollierend.

In dieser Folge geht es darum, warum Hilfe annehmen für neurodivergente Menschen häufig schwerer ist als Überlastung auszuhalten. Aus persönlicher Perspektive wird beschrieben, wie Maskierung, Erklärungszwang und früh gelernte Selbstständigkeit dazu führen, alles alleine zu tragen. Auch dann, wenn es längst zu viel ist.

Im zweiten Teil folgt eine sachliche Einordnung. Es wird erklärt, welche Rolle Autonomie, Reizverarbeitung, soziale Erfahrungen und Selbstwirksamkeit bei Autismus und ADHS spielen. Warum Hilfevermeidung keine...

In dieser Folge beginnt Autismus Talk mit einem Überblick über aktuelle Entwicklungen rund um Autismus, ADHS und Neurodivergenz. Der Fokus liegt auf internationalen Debatten, vor allem aus Großbritannien und den USA, und der Frage, warum ähnliche Diskussionen in Deutschland kaum öffentlich stattfinden.

Es geht um steigende Diagnosen, lange Wartezeiten, neue Erkenntnisse zur Wirkweise von ADHS-Medikamenten und um die wachsende Erkenntnis, dass sich Autismus und ADHS häufiger überschneiden, als lange angenommen. Außerdem wird eingeordnet, warum gesundheitliche Probleme bei neurodivergenten Menschen oft übersehen oder falsch zugeordnet werden.

Im zweiten Teil der Folge beginnt die Themenwoche der Kalenderwoche 3 vom 12.01.2026 bis 18.01.2026....

Nach außen läuft alles. Aufgaben werden erledigt, Gespräche geführt, Verantwortung getragen. Und im privaten Raum bleibt oft nichts mehr übrig. Erschöpfung, Rückzug oder innere Leere wirken dann widersprüchlich, sind es aber nicht.

In dieser Folge geht es um das Spannungsfeld zwischen äußerem Funktionieren und innerer Belastung. Zu Beginn gibt es einen kompakten Überblick über aktuelle Entwicklungen rund um Autismus und ADHS. Es geht um neue Einordnungen aus der Forschung zur Aufmerksamkeit, um den aktuellen Blick auf ADHS Medikamente, um Vorsicht bei alternativen Behandlungsversprechen und um die Frage, warum Autismus und ADHS häufiger gemeinsam auftreten als lange gedacht.

Im zweiten Teil...

Weihnachten gilt als Zeit der Nähe, der Harmonie und des Miteinanders. Für viele neurodivergente Menschen ist diese Zeit jedoch auch mit Stress, Überforderung und alten inneren Mustern verbunden.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten für Menschen im Autismus Spektrum oft ambivalent ist. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit und meinem Erwachsenenleben und ordne fachlich ein, warum Reize, Erwartungen und familiäre Rollen gerade an den Feiertagen besonders belastend sein können.

Diese Folge soll Verständnis schaffen. Für Betroffene, die sich selbst besser einordnen möchten. Und für Angehörige, um mehr Rücksicht und Bewusstsein für unsichtbare Belastungen zu entwickeln.

ADHS bei Kindern wird häufig auf Unruhe und auffälliges Verhalten reduziert. Dabei zeigt sich ADHS oft ganz anders. Leise, nach innen gerichtet oder überlagert von anderen Neurodivergenzen wie Autismus. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ADHS in der Kindheit so oft unerkannt bleibt und weshalb viele Menschen ihre Diagnose erst im Erwachsenenalter erhalten.

Ich verbinde persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Kindheit mit einer sachlichen Einordnung der aktuellen Forschung. Es geht um Konzentration, emotionale Regulation, schulische Überforderung und darum, warum Anpassung und Masking dazu führen können, dass Belastung lange unsichtbar bleibt.

Diese Folge richtet sich an Eltern, Angehörige und alle,...